Как быстро избавиться от перегара в домашних условиях?

Запах изо рта, возникающий вследствие выпитого алкоголя, может вызвать дискомфорт, осложнить взаимоотношения с окружающими, привести к неприятным последствиям на работе и дома. Поэтому на следующее после активных возлияний утро необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от перегара.

Что такое перегар и почему он возникает

Запахи с неприятными нотами появляются вследствие распада алкоголя и образования производных веществ (альдегида). Вопреки общему мнению, источником перегара выступает не ротовая полость, горло или желудок — неприятный запах выделяется при выдохе выпившего человека, поскольку уксусная кислота (продукт распада спирта) выводится легкими. Остатки продуктов переработки выходят через кожный покров, почки.

Главная цель мероприятий по избавлению от перегара направлена на выведение уксусного альдегида из организма.

Сколько держится алкогольное амбре

Запах алкогольных напитков и перегар усиливают друг друга, поэтому рекомендуется воздержаться принимать алкогольные напитки на фоне похмелья. Специфическое амбре сохраняется до момента полного выведения из организма токсических продуктов распада этанола — от 3 до 36 часов. Поэтому существующие методы по устранению запаха перегара помогут лишь временно заглушить характерный аромат. Ситуацию может осложнить смешивание спиртовых напитков различной крепости и состава.

Сколько держится перегар, зависит от вида спиртного:

  • от вина  — 3,5 часа (200 мл сухого вина) или 4,5 часа (100 мл крепленого вина);
  • от шампанского (100 мл) — 2,5 часа;
  • от пива (500 мл) — 2,5 часа;
  • от водки (100 мл) — более 4,5 часов;
  • от коньяка (100 мл) — 5,5 часов.

Прием алкогольных напитков предусматривает употребление закусок, но довольно часто данным правилом пренебрегают. Скрыть спиртовые испарения, чтобы не пахло перегаром, можно, если съесть соленые, кислые продукты. Оптимальный вариант — лимон.

Эффективные методы устранения спиртного запаха

Необходимость скрыть последствия недавнего застолья требует применения оперативных и действенных мер:

  1. гигиенические процедуры. Убрать запах алкоголя изо рта помогает обычная чистка зубов утром, полоскание. Применение специального спрея придает свежесть, очищает и дезинфицирует. Недостатком способа является кратковременный эффект процедуры;
  2. жевательная резинка. В случае отсутствия возможности провести гигиенические процедуры ротовой полости данный вариант может выступить хорошей альтернативой. Следует учитывать, что мятные жвачки в сочетании с алкоголем способны не отбить запах, а наоборот, его усилить. Рекомендуется отдавать предпочтение фруктовым ароматам;
  3. продукты–ароматизаторы — жареные ядра подсолнуха, мускатный орех, кофе или зелень петрушки. Время действия 30–40 минут;
  4. обильное питье. Большой объем выпитой жидкости активизирует обменные процессы, работу почек. Оптимальным средством от перегара выступит зеленый чай, кофе. Важно помнить, что применение метода противопоказано при наличии сердечных заболеваний, дистонии;

В качестве восстанавливающих средств минерально-кислотного баланса целесообразно использовать свежевыжатые соки и травяные отвары (на основе ромашки, толокнянки, овса).

  1. сбалансированный прием пищи. Горячая еда в виде первого блюда (суп, бульон) и второго (яичница) поможет насытить организм необходимыми веществами. В качестве десерта подойдут фрукты с мочегонными свойствами (арбуз, клубника);
  2. физическая активность. Легкая гимнастика, прогулка выступят действенным способом устранения запаха алкоголя благодаря активности легких и дыхательной системы в целом. Простые упражнения на протяжении 5 минут, чередуя глубокие вдохи и выдохи, создадут необходимую гипервентиляцию;
  3. контрастные водные процедуры. Однако не рекомендуется в нетрезвом состоянии купаться в водоемах, а также принимать тепловые банные процедуры — спиртное в сочетании с высокой температурой создают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  4. медикаментозные препараты. Среди них Антиполицай, таблетки Зорекс Утро, Глицин, Лимонтар. Медикаменты обладают непродолжительным действием, сохраняя эффект около часа;
  5. рецепты народной медицины. Одним из действенных способов перебить перегар является соль. Раствор на основе столовой ложки минерала применяется для полоскания полости рта. Можно использовать листья лавра или минеральную воду с медом и свежевыжатым лимонным соком. Приготовленное средство употребляется натощак.

Устранить запах алкоголя поможет сочетание нескольких способов: гигиена полости рта, обильное питье и физические упражнения. Экстренно удалить специфическое амбре при большом количестве выпитого спиртного помогут медикаментозные препараты.

Важно избегать повторного приема алкоголя. Опохмеляясь, можно только усугубить состояние.

Возраст человека является одним из факторов, оказывающих влияние на срок очищения организма после алкоголя. Молодой организм до 30 лет отличается хорошим метаболизмом, благодаря которому токсины быстро выводятся. Немаловажен и пол — в женском организме алкоголь держится на 20% дольше, чем у мужчин.

Что делать утром

Эффективно устранить утренний запах перегара помогут простые и доступные советы. Главным правилом после приема алкоголя является грамотное начало следующего дня. Легкий завтрак пробуждает процессы метаболизма, ускоряя выведение токсинов. Жирная пища, напротив, создает дополнительную нагрузку на печень, что оказывает негативное влияние на работу пищеварительной системы.

Рекомендуется принять натощак столовую ложку масла (ореховое, оливковое, льняное). В случае, если с приемом возникнут трудности, можно использовать альтернативный метод очищения организма — выпить цитрусовый фрэш. Кофе целесообразно заменить травяным отваром шалфея. Растение оказывает тонизирующее воздействие, очищает организм, убирая специфический запах.

Ротовую полость утром можно полоскать соком лимона с уксусом или раствором эфирных масел. Потребуется растворить несколько капель средства (гвоздика, кардамон) в стакане воды. Пить полученные средства нельзя — их следует применять исключительно для полосканий. Действенно отбивают неприятный утренний запах после алкоголя экстракты мяты, полыни.

Самый лучший способ не доводить свой организм до похмелья — это контроль над количеством выпитого спиртного накануне. Тогда организм быстро восстановится и вернется к активному образу жизни без неприятных последствий.