Как быстро протрезветь в домашних условиях?

В нашей жизни нередки ситуации, когда после бурного застолья необходимо быстро протрезветь. Это может быть внезапный приезд тещи, встреча с важным клиентом или поход на родительское собрание. Результат напрямую зависит от количества выпитого спиртного — чем оно больше, тем труднее привести себя в порядок.

Устранить последствия

Для ликвидации неприятных последствий употребления алкоголя необходимо понимать, как он действует, попадая в организм.

  • Продукты распада этилового спирта вызывают сильное обезвоживание организма. После принятия алкоголя важно пить больше воды. Насыщение клеток влагой помогает быстрее восстановить жизнедеятельность организма и протрезветь из-за снижения концентрации токсинов в крови.
  • Под воздействием токсина ацетальдегида происходит сильное расширение кровеносных сосудов, и кровоток резко замедляется. Для ускорения отрезвления необходимо сузить сосуды с помощью холода.
  • Витамин В1, или тиамин, обладает удивительным свойством защищать кору головного мозга от алкогольной интоксикации и оберегать его клетки от повреждения. Витамин необходимо принять как перед застольем, так и после него.

Как быстро протрезветь

Окончательно протрезветь за 5 минут не получится, но прийти в себя за довольно короткое время вполне реально.

Для этого нужно:

  • принять холодный душ. Алкогольные токсины сильно расширяют сосуды, сердце не может перекачивать кровь в полном объеме, как раньше. Отсюда покраснение кожи, жар, нарушения в работе всего организма. Чтобы быстрее протрезветь, надо сузить сосуды с помощью холодного душа, умывания ледяной водой или растирания лица и головы снегом. Холод прекрасно стимулирует кровоснабжение;

Не стоит выходить в состоянии алкогольного опьянения на мороз. Это не обеспечит нужного эффекта, зато есть риск потерять сознание и даже умереть.

  • выпить чай или кофе без сахара, так как кофеин стимулирует работу головного мозга. Вопреки распространенному заблуждению, сахар не питает мозг, а помогает быстрее всасываться молекулам алкоголя, что приведет к еще большему опьянению;
  • массаж ступней и ушных раковин. Растирающие движения должны быть энергичными, но не причинять боль и дискомфорт;
  • нашатырный спирт. Его нужно нанести на ватный диск, растереть им виски и сделать несколько глубоких вдохов. Аммиак активирует обонятельные рецепторы, возбуждающе действуя на мозг. Ни в коем случае нельзя вдыхать нашатырный спирт из открытого пузырька — это приведет к ожогу слизистых оболочек носоглотки. При отсутствии этого раствора подойдут другие летучие жидкости с резким запахом, к примеру, яблочный уксус;
  • свежий воздух. Чтобы быстрее протрезветь, придется выйти на балкон или улицу и подышать свежим воздухом. Особенно это касается случаев распития алкогольных напитков в прокуренном помещении. Никотин и табачные смолы усугубляют состояние гипоксии мозга, вызывая тем самым еще более тяжелое опьянение;
  • промывание желудка с помощью 2–2,5 литров теплой воды, после чего следует вызвать рвоту. При желании можно добавить в воду несколько кристалликов марганцовки до появления бледно-розового окрашивания;
  • аскорбиновая кислота. Через 15–20 минут после промывания желудка рекомендуется принять витамин С. Он может быть как в виде таблеток (2–3 драже аскорбиновой кислоты), так и в виде натуральных продуктов (болгарский перец, киви, апельсин);
  • клизма. Часть алкоголя уже попала в кишечник, и без клизмы, к сожалению, не обойтись. Проводить ее лучше теплым отваром ромашки или просто кипяченой водой, не менее 1,5 литров;
  • физические упражнения. Умеренная физическая нагрузка приводит к нормализации кровотока, усиленному потоотделению и улучшению общего самочувствия. В итоге, отрезвление наступает значительно быстрее;
  • применение качественных адсорбентов. Хорошо зарекомендовали себя препараты Лактулоза и Энтеросгель, которые помогают быстрее протрезветь за счет усиленного вывода алкогольных токсинов;
  • тиамин. Для быстрого восстановления клеток мозга необходим витамин В1. Лучше ввести ампулу витамина внутримышечно или принять перорально 10 мл, разведя небольшим количеством воды. Это позволит протрезветь и защитить мозг от действия алкогольных токсинов;
  • стимуляция биологически активных зон. Точек, помогающих быстро протрезветь, всего две: в ямочке между носом и верхней губой и в основании большого и указательного пальца левой руки. Необходимо умеренно надавливать на эти зоны большим пальцем руки и растирать в течение 30–40 секунд до появления тепла;
  • умственная «зарядка». Человек трезвеет в разы быстрее, если его мозг занимается активным трудом. Хорошим средством для этого будет беседа на сложные темы, разгадывание различных головоломок или загадок, быстрое решение примеров в уме;
  • сон. После проведенных действий по восстановлению трезвости следует хорошенько поспать. Если на это нет времени, рекомендуется хотя бы полежать в спокойном состоянии 20–30 минут.

Почему не следует садиться за руль, даже протрезвев

Все приведенные выше способы помогут стать более адекватным и здравым, но алкоголь все равно останется в крови. И во время вождения автомобиля, находясь в тепле, человек, вполне вероятно, снова опьянеет. Скорость реакции и внимание ослабевают, что создает серьезную опасность для жизни и здоровья окружающих и чревато необратимыми последствиями.

Если нужно срочно попасть домой, то лучше заказать услугу «трезвый водитель» или попросить помощи у трезвого родственника или друга. Для этого достаточно, чтобы он имел водительское удостоверение и был вписан в страховку.

Мифы о быстрых способах стать трезвым

Существуют советы о том, как быстро и окончательно протрезветь. Но не все они справедливы.

Например, рекомендуется есть много жирной пищи и особенно сливочного масла, поскольку жиры обволакивают стенки желудка и кишечника и не позволяют алкоголю проникать в кровь. Однако при распитии спиртных напитков категорически запрещается употребление большого количества животных жиров. Во-первых, благодаря их трудной усвояемости процесс всасывания алкоголя в тонком кишечнике затянется на гораздо более длительный срок. То есть, молекулы этилового спирта никуда не исчезнут, а в совокупности с тяжелой пищей они обеспечат долгое и мучительное похмелье. Во-вторых, жирная еда сама по себе является серьезным испытанием для поджелудочной железы, а в союзе с алкоголем нанесет по ней сокрушительный удар. Это чревато осложнениями, начиная приступом острого панкреатита и заканчивая панкреонекрозом.

Согласно другому совету, быстро протрезветь в домашних условиях поможет активированный уголь. На самом же деле, чтобы древесный активированный уголь начал действовать, его нужно принять не менее 200 таблеток. По объему это займет целый стакан. Лучше использовать адсорбент Лактулозу, которая представляет собой соединение двух сложных сахаров, не переваривающихся в кишечнике. Они мгновенно захватывают алкогольные токсины и выводят их наружу, то есть обладают слабительным эффектом. Помимо этого, Лактулоза создает в кишечнике кислую среду, препятствуя всасыванию алкогольных токсинов.

Также не стоит, вопреки распространенному мнению, пить воду с растворенным в ней нашатырным спиртом. Раствор аммиака употребляется только наружно. Единственное его свойство — раздражать рецепторы дыхательных путей, вызывая прилив крови к мозгу. Пить его, даже в небольшом количестве, вредно и бессмысленно.

Молоко также не поможет вывести токсины и быстро протрезветь. Оно образует пленку, увеличивая время всасывания алкогольных токсинов, никоим образом не обезвреживая их и не ускоряя их выведение.

Как быстро протрезветь в домашних условиях самые эффективные экспресс методы

В жизни случаются различные поводы для веселого застолья, но не стоит забывать, что чудесного эликсира, отрезвляющего за несколько минут, попросту не существует. Поэтому стоит планировать события своего дня так, чтобы не пришлось нервничать, пытаясь привести себя и своих близких в адекватное состояние.