Витамины для простаты: список и рекомендации

Витамины обязательно включаются в системную терапию заболеваний простаты различной этиологии, а также применяются для их профилактики. Пренебрежение приемом витаминных комплексов негативно сказывается как на течении заболевания, так и на процессе выздоровления. Простатит чаще всего развивается на фоне снижения защитных сил организма при воздействии неблагоприятных и патогенных факторов, таких как переохлаждение, микробная инфекция, застойные явления в малом тазу и т.д. Поднять иммунитет и поддерживать его на должном уровне без приема витаминных комплексов просто невозможно.

Витамин А

При аденоме предстательной железы и простатите витамин А оказывает не только лечебное, но и профилактическое действие. Антиоксидантные свойства ретинола помогут погасить воспалительный процесс и предупредят малигнизацию, то есть злокачественное перерождение тканей простаты.

Усиливая образование лейкоцитов — клеток, распознающих и разрушающих патогенные микроорганизмы, токсины и другие инородные включения, витамин А повышает сопротивляемость организма инфекционным агентам. Тем самым оказывается защитное и противовоспалительное действие, а также сдерживается распространение патологического процесса.

Для сохранения мужского здоровья организму нужен не только витамин А, каротин, но и его предшественник — прокаротин. В сутки мужчина должен потреблять от 600 до 900 мкг каротина и прокаротина. Для этого следует включить в рацион в достаточном количестве такие продукты:

  • овощи и фрукты оранжевого и насыщенно желтого цвета: морковь, сладкий перец, тыква, абрикосы, нектарин, персики;
  • виноград, облепиха и особенно плоды шиповника;
  • говяжья и тресковая печень, икра;
  • кисломолочные продукты, сливочное масло.

Витамин А относится к жирорастворимым. Поэтому для полного его усвоения организмом в еду с богатым содержанием витамина А следует добавлять немного растительного масла, сметаны и т.д.

Витамин В

Биологически активные вещества, входящие в группу В, также являются важной составляющей комплексного лечения заболеваний простаты и профилактики развития патологий в этом органе.

Витамин В1 способствует нормальному усвоению тканями питательных веществ, необходимых для здорового функционирования органов, в том числе и простаты.

В2 в достаточном количестве обеспечивает полноценное кислородное дыхание тканей, что сокращает вероятность развития в предстательной железе гипоксии и застойных явлений.

Препарат витамина В6 носит название Пиридоксин. Но, на самом деле, Пиридоксин — это только один из компонентов средства. В его состав также входит пиридоксальфосфат, который и обуславливает терапевтическое действие препарата на организм. Это средство поддерживает передачу нервных импульсов, а нормальная иннервация органов малого таза обеспечивает здоровый метаболизм в тканях предстательной железы.

В12 способствует синтезу белков, вырабатываемых в простате, а также контролирует процесс деления клеток.

Обеспечить организм витаминами группы B помогут мясные продукты, белокочанная капуста, ржаной хлеб, кисломолочная продукция.

Витамин С

Принимая витамины при простатите у мужчин, в список средств обязательно надо включить витамин С. Регулируя окислительно-восстановительные механизмы, а также активируя синтез различных аминокислот, он способствует более быстрому выздоровлению и восстановлению функций предстательной железы.

К лечебным функциям витамина С относятся:

  • восстановление нормальной структуры соединительной ткани, в том числе и в предстательной железе;
  • усиление регенерации поврежденных тканей;
  • участие в метаболизме витамина Е;
  • укрепление защитных сил.

В сутки в организм должно поступать не менее 90 мг этого вещества. Помимо средств, которые можно приобрести в аптеке в различной форме выпуска (таблетки, драже, растворы для парентерального введения и т.д.), пополнять запасы этого витамина помогут продукты питания. Больше всего его содержится в свежих плодах шиповника, облепихе, черной и красной смородине, сладком перце. Также витамином С богата разнообразная зелень (укроп, петрушка и т.д.) и все цитрусовые.

Витамин D

Для мужского здоровья необходимо, чтобы это вещество поступало в организм в двух видах: D2 и D3. Для поддержания эректильной и репродуктивной функций на высоком уровне длительное время в сутки мужчина должен потреблять не менее 15 мг этих веществ. Но их переизбыток меняет состав плазмы крови. Поэтому очень важно не переусердствовать.

Эти биологически активные вещества оказывают на мужскую половую сферу следующее действие:

  • активируют образование мужских половых гормонов;
  • отвечают за размножение клеток, в том числе и образование сперматозоидов;
  • регулируют обменные процессы в организме.

Витамин D2 поступает только с пищей, в то время как D3 частично образуется в организме под воздействием ультрафиолета. Для здоровья предстательной железы в свой ежедневный рацион мужчина должен включать такие продукты, как жирная кисломолочная продукция, грибы, пивные дрожжи, морепродукты.

При восполнении витамина D с помощью фармацевтической продукции следует пить только его масляные растворы. Спиртовая и таблетированная формы выпуска намного хуже усваиваются организмом.

Витамин Е

В рационе обязательно должен присутствовать жирорастворимый витамин Е. Его широкий спектр действия на организм обуславливает обязательный ежедневный прием в виде масляных капель или капсул, а также продуктов питания, содержащих это вещество в больших количествах.

Если принимать витамин Е при простатите, можно добиться таких результатов:

  1. предупреждение развития онкологических процессов в предстательной железе и во всем организме;
  2. восстановление синтеза белковых соединений, регенерирующих структуры поврежденных клеток;
  3. снижение показателей свертываемости крови и повышение эластичности стенок сосудов, что предотвращает застойные явления в органах малого таза;
  4. укрепление защитных сил организма, благодаря чему усиливается сопротивляемость инфекционным заболеваниям и ускоряется процесс выздоровления уже имеющейся патологии;
  5. усиление эректильной и эякуляторной функций.

Особенно много витамина Е содержится в молочнокислых продуктах, бобовых, любом растительном масле, в петрушке и моркови. Суточная норма должна быть не меньше 10 мг.

Витамин Е является важнейшим веществом, влияющим на репродуктивную систему. Постоянное поддержание его количества в организме на нормальном уровне обеспечит здоровье мужской половой системы и полноценную интимную жизнь.

Микроэлементы

Принимая витамины при хроническом простатите и с целью поддержания мужского здоровья, обязательно в комплекс надо включить и ряд микроэлементов. Эти вещества, а также электролиты, которые они образуют в организме, оказывают непосредственное влияние на состояние и функциональность предстательной железы:

  1. магний — в сутки мужчине требуется до 400 мг этого микроэлемента. Получить его можно, употребляя в пищу орехи, сухофрукты, семечки, кисломолочные продукты;
  2. цинк — увеличивает выработку тестостерона (основного мужского гормона), повышает активность половых клеток, препятствует переходу воспалительных процессов в железе в опухолевые. В сутки мужчине требуется 11 мг цинка. Для этого надо есть говяжью и телячью печень, устрицы, пшеничные отруби, яичный желток;
  3. селен — по своему действию аналогичен цинку, но еще и препятствует образованию в железистой ткани кальцинатов. В сутки необходимо поступление в организм 1,3 мг селена. Больше всего его содержится в морепродуктах и свиных почках.

Даже если вы пьете аптечные препараты, содержащие в достаточном количестве витамины и микроэлементы, имейте в виду, что организм их усвоит не полностью. Поэтому имеет смысл включать в ежедневный рацион и продукты, богатые этими полезными для мужского здоровья веществами.