Как бросить пить пиво каждый день и избавиться от пивной зависимости?

Регулярное употребление любых спиртосодержащих напитков не может долго продолжаться без последствий. Так называемый пивной алкоголизм развивается намного медленнее зависимости от крепкого алкоголя, и в этом состоит его особая опасность.

В чем заключается опасность пива

Для развития алкоголизма вид спиртного значения не имеет. Болезнь формируется при употреблении вина, водки, самогона, алкогольных коктейлей и пива. Единственное, на что влияют слабоалкогольные напитки — скорость формирования зависимости. В этом отношении пиво считается одним из самых опасных напитков. И вот почему.

  1. Алкоголя в нем содержится от 4 до 14%, что не вызывает тревоги у большинства. Ведь в таких безобидных напитках, как квас или кефир, тоже есть спирт.
  2. Пиво вкусное. В отличие от водки или самогона, которые нужно «проталкивать» внутрь, хмельную жидкость можно смаковать сколько угодно и часто хочется повторить удовольствие.
  3. По популярности пиво занимает первое место практически во всех слоях населения: его пьют мужчины, женщины, подростки. В навязчивой рекламе оно преподносится как обычный прохладительный напиток.
  4. В большинстве сортов кроме алкоголя содержится ряд веществ, негативно влияющих на эндокринную, сердечно-сосудистую системы.

Если рассмотреть приведенные факты подробнее, станет ясно, что ничего безопасного в этом напитке нет. Частое употребление пива не осуждается обществом. Скорее напротив — приводятся доводы в его пользу. Его рекомендуют для восполнения дефицита витаминов или для улучшения пищеварения. По этой причине у многих отсутствует психологический стоп-сигнал, какой есть, например, в начале злоупотребления крепким алкоголем. Напиться водки считается стыдным и вредным для здоровья, а ежедневное употребление пива — просто вид отдыха. Некоторые не считают опасным давать его даже детям «для укрепления здоровья».

Признаки и особенности зависимости от пива

Обычный арифметический подсчет позволяет определить, чем грозит пивной запой при регулярных возлияниях. В 1 л слабого пива 40 мл чистого этанола, в крепких сортах — 120–140 мл. В последнем случае вдвое превышена допустимая ежедневная доза спирта для мужчин. А если учесть, что 1 л пьют только «для разгона», а дальше не подсчитывают количество, станет ясно, что последствий употребления пива не избежать.

Из обычного увлечения пристрастие плавно перетекает в психологическую зависимость, при этом злоупотребляющий человек вполне уверен в собственном благополучии и не ставит себя на одну доску с алкоголиками, но продолжает каждый день пить пиво. Понять, что заболевание развивается, можно при появлении следующих ситуаций:

  • предстоящие посиделки с пивом вызывают нетерпение и радостное ожидание, ради них можно отложить менее важные дела;
  • опьянение наступает быстро и длится долго;
  • в день выпивается как минимум 1,5 л, максимум точно неизвестен;
  • дни, в которые привычное пиво невозможно по каким-либо причинам, переживаются с раздражением, настроение портится, вернуть его могут только несколько новых банок или бутылок;
  • слабое пиво кажется водой, хочется взять самое крепкое;
  • окружающие и зеркало начинают отмечать изменения во внешнем виде: отечность лица, набрякшее тело, мешки под глазами, бледная землистая кожа;
  • чаще обычного появляется одышка, боли в груди, учащается пульс;
  • наутро после пива болит голова, хочется выпить еще немного, чтобы «поправиться».

Появление даже одного из признаков на фоне ежедневного «хобби» свидетельствует о пивной зависимости, симптомы которой дальше будут ощущаться сильнее.

Наркологи не признают какой-либо специфики алкогольной болезни в зависимости от вида предпочитаемых напитков, но соглашаются, что зависимость от пива имеет очень коварный характер. Выявить ее на первом этапе очень сложно, так как отсутствуют выраженные изменения в образе жизни и здоровье человека. Например, жена в ситуации, когда муж пьет пиво каждый день, может вообще не замечать никаких признаков зависимости со стороны.

Пивной алкоголизм у мужчин нередко маскируется под соматические расстройства. Нередко проблемы с сердцем, головные боли и раздражительность принимают за накопившуюся усталость.

Последствия злоупотребления пивом для здоровья

Последствия пивного алкоголизма в меньшей степени затрагивают интеллектуальные, нравственные и личностные стороны. Зависимые от напитка люди реже теряют профессиональные навыки, сохраняют адекватность поведения и суждений в отличие от тех, кто ежедневно пьет крепкий алкоголь. Это — особенность слабых спиртосодержащих напитков: деградация личности развивается, но очень медленно.

Другая опасность, подстерегающая любителей пива — разрушение физического здоровья. В результате ежедневных обильных возлияний развиваются тяжелые хронические заболевания:

  • дистрофия миокарда;
  • стенокардия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гастриты;
  • нефриты;
  • жировой гепатоз;
  • цирроз печени;
  • неврологические расстройства.

Пенный напиток очень сильно нагружает почки, связывает и выводит необходимые организму минеральные вещества и витамины: калий, кальций, аскорбиновую кислоту, рибофлавин. В результате нарушается работа всех внутренних органов. Постоянное присутствие в крови ацетальдегида вызывает отечность в сочетании с обезвоживанием, отравляет печень и мозг.

Немаловажно, что в пиве содержится много так называемых фитоэстрогенов. Принимаемые бесконтрольно эти вещества способствуют нарушению гормонального баланса как у мужчин, так и у женщин, приводя к сбоям функций репродуктивной системы, усилению риска тромбообразования и повышению уровня холестерина.

Но главное, чем опасен пивной алкоголизм — неконтролируемое опьянение. Удовольствие от вкуса напитка затмевает воздействие этанола, появляющееся чувство эйфории растормаживает, ретуширует проблемы, побуждая принять еще несколько кружек или бутылок. При употреблении пива редко кому-то приходит в голову, что он перебрал. Кроме того, нередко со слабого алкоголя зависимые переходят к злоупотреблению водкой или другого «горючего».

Борьба с пивным алкоголизмом

Как бороться с пивным алкоголизмом, зависит от степени заболевания и ситуации в целом. Учитывая, что подобное злоупотребление не всегда сопровождается утратой волевых качеств и психическими нарушениями, есть смысл в том, чтобы зависимый провел всю работу самостоятельно. Кодирования от пивного алкоголизма как отдельной специфической патологии не существует. Вшивание под кожу торпед с лекарственным средством или гипноз могут оказаться бездейственны.

Как и в случаях с другими видами зависимости, больному необходимо признать имеющуюся ситуацию и необходимость ее изменить. Одни могут сделать это сами, другим потребуется знак со стороны. Если физической зависимости от этанола нет — отсутствие пива не приводит к ухудшению самочувствия, сердечным приступам — можно обойтись без помощи нарколога.

Приблизительная программа действий.

  1. Медицина не признает способов лечения алкоголизма «малыми дозами». Рекомендовать людям, имеющим болезненное пристрастие к пиву, выпивать по 1 бутылке в день бессмысленно. Это — самообман, через некоторое время проблема вернется. Помочь может только полный отказ. Действовать нужно по принципу «последний раз был вчера». Это самый сложный шаг, но он необходим.
  2. После отказа следует проанализировать, что больше всего раздражает. Скука, большое количество свободного времени, неинтересное ТВ, стресс на работе, ссора с другом. Обычно проблемы, которые сглаживались употреблением пива, сразу лезут наружу. Их нужно выявить и начать решать, не откладывая: вместо просмотра телевизора отремонтировать что-нибудь, выйти на прогулку, начать общаться с забытым другом, больше времени уделять работе, детям, помогать по дому.
  3. Скуку и раздражительность можно снять, найдя дело по душе, которое можно выполнять с удовольствием. Хобби, новое домашнее животное, занятия спортом, музыкой, изучение иностранного языка, освоение новой профессии. Подойдет все, что вызывает неподдельный интерес, требует усилий, но не оставляет ощущения внутреннего принуждения. Это самый мощный способ борьбы с психологической зависимостью.
  4. При непреодолимом желании попить пива можно дать организму замену: приготовить сок, зеленый чай, лимонад. На первых порах подойдет безалкогольный вариант пива. При этом после употребления 2–3 стаканов напитка стоит срочно переключить внимание на какое-нибудь срочное дело. Мозг получит необходимую разрядку, психологическое напряжение уйдет. Если речь идет не об алкоголизме, а лишь о дурной привычке, можно резко сократить количество пива — пить не более 0,5 л 1–2 раза в неделю, в идеале еще меньше.

Отсутствие хорошего настроения и интереса к жизни и наличие частых головокружений, слабости при самостоятельном лечении пивного алкоголизма — повод посетить невролога или эндокринолога, так как есть вероятность развившихся обменных нарушений или поражения центральной нервной системы. В этом случае врач может назначить лабораторное исследование крови, допплерографию, МРТ мозга. При выявлении признаков заболеваний потребуется пройти курс терапии гормональными или ноотропными средствами.

Профилактика пивного алкоголизма заключается в исключении подмены напитком развлечений, борьбы со скукой, отдыха и решения проблем. Как и другие спиртные напитки, пиво допустимо на праздничном столе, но делать его постоянным спутником жизни или утолять им жажду нельзя.