Народные средства и рецепты от похмелья после запоя

Утреннее похмелье, или абстинентный синдром, — это неприятное последствие бурных вечеринок и праздников. Мучительные боли, сильная жажда и тошнота лишают человека возможности нормально работать и даже встать с постели. Восстановить силы помогут народные средства от похмелья.

Как избежать похмелья

Даже при большом количестве выпитого спиртного похмельный синдром появляется не у всех. Для этого следует придерживаться следующих правил.

1. Нельзя пить на голодный желудок. Чем больше употреблять закусок, тем медленнее алкоголь всасывается в кровь. Перед застольем нужно поесть, а только потом выпивать. Лучшая закуска — это красная рыба, блюда из картофеля и бутерброды со сливочным маслом. А вот на жирное и жареное лучше не налегать — это увеличивает нагрузку на печень.
2. Алкоголь вымывает из организма витамин В12, что является одной из причин похмельного синдрома. За сутки или непосредственно перед застольем нужно принять 2–3 капсулы этого витамина.
3. Смешение разного алкоголя — это главная причина похмелья. Лучше употреблять только один вид спиртного и ни в коем случае не запивать его газированными и слишком сладкими напитками.

Усугубить похмелье может чрезмерное курение, так как сигаретный дым ухудшает состояние сосудов и лишает мозг кислорода.

Коктейли от похмелья

Сильная жажда всегда сопровождает похмелье. Человек ощущает ее сразу же после пробуждения. Такое состояние возникает из-за нарушения электролитного баланса и обезвоживания организма. После приема алкоголя человек нуждается не только в жидкости, но и в минералах.

Восстанавливать организм после застолья алкоголем нельзя, поскольку это дает только временный эффект.

Для нормализации баланса жидкости и солей рекомендуется использовать следующие коктейли:

• томатный — для его приготовления необходимо в ½ стакана сока квашеной капусты добавить столько же томатного сока и 2 щепотки тмина. При сильной головной боли в стакан с коктейлем выжимается немного лимонного сока;
• «шоковый» — рекомендуется использовать для быстрого приведения человека в нормальное состояние. Яичный желток (не взбитый) заливается ½ стакана томатного сока. Туда добавляется 2 столовые ложки кашицы сельдерея и чайная ложка любого кетчупа. Напиток нужно выпивать залпом;
• «удар быка» — очень эффективен после бурной вечеринки, но он не подойдет, если нужно идти на работу или садиться за руль. В стакан наваристого говяжьего или куриного бульона добавляется одна рюмка водки или горькой настойки. Все перемешивается и выпивается чуть-чуть теплым;
• «на завтра» — его можно готовить заранее и растянуть на несколько приемов. Такой напиток идеально подойдет, если празднование длится несколько дней, например, во время свадьбы или новогодних каникул. Для его приготовления необходимо яичный белок, ложку сахара, мускатный орех, 3 ложки сахара и 2 рюмки водки смешать с помощью миксера. Коктейль может храниться в холодильнике несколько дней.

Физиопроцедуры от похмелья

Во время похмельного синдрома человека сильно мучает головная боль. Она сопровождается светобоязнью и раздражением от сильных звуков. Сразу же после пробуждения справиться с невыносимой болью поможет холод. В экстренной ситуации можно использовать любой холодный предмет или что-то из морозилки, завернутое в полотенце и приложенное к затылку или шее. Держать холодный компресс дольше 10–15 минут нельзя, чтобы не застудиться.

Отличное народное средство от похмелья — прохладный душ. Струи воды успокаивают и осуществляют массаж, а прохлада восстанавливает тонус сосудов. Такой же способ врачи рекомендуют, чтобы не допустить сильного похмелья. В этом случае холодный душ необходимо принять перед сном.

Лежать в горячей ванной или принимать горячий душ при головной боли не следует, особенно после обильного приема алкоголя. В некоторых случаях это приводит к потере сознания или усилению боли.

После того, как головная боль отступит, и человек почувствует себя лучше, можно заняться очищением организма от токсинов алкоголя. Например, с помощью сауны или бани. Такой способ идеален для тех, кто хочет избавиться от похмелья после запоя. Процедура не должна длиться дольше 15 минут. Во время нее нужно пить теплый травяной чай или лечебную минеральную воду без газа.

Травяные чаи

Алкоголь вымывает из организма электролиты, витамины и микроэлементы. Для того, чтобы победить абстинентный синдром, необходимо срочно восполнить этот недостаток. В этом случае помогут чаи на основе трав.

Преимущества травяных чаев:

• помогают избавиться от симптомов похмелья;
• успокаивают и приводят в порядок нервную систему;
• благоприятно воздействуют на печень и желудочно-кишечный тракт;
• убирают тошноту и головную боль.

При употреблении травяных чаев необходимо помнить о риске возникновения аллергической реакции на их составляющие.

1. Чай с расторопшей. Сухая и свежая расторопша — народное средство для восстановления печени. Клетки этого органа могут разрушаться при интоксикации алкоголем, что и приводит к похмельному синдрому. Для восстановления организма необходимо в 1 стакан крутого кипятка насыпать ложку семян растения и оставить их на 30 минут для заваривания. Теплый чай можно пить целый день небольшими порциями.
2. Мятный напиток. Мята помогает избавиться от сильной тошноты и предупредить рвоту. Рекомендуется использовать для приготовления напитка свежие листья растения. Они заливаются кипятком и настаиваются как зеленый чай. Если свежую мяту не удалось найти, можно использовать настой мяты перечной. Для этого 1 чайную ложку лекарства смешивают со стаканом теплой воды и выпивают мелкими глотками.
3. Черный чай с айвой. Пить зеленый чай при симптомах похмелья не рекомендуется, а вот черный справляется с задачей их облегчения довольно успешно. Для этого необходимо заварить 2–3 чайные ложки любого черного чая стаканом кипятка и дать настояться не менее 15 минут. После остывания в чай нужно всыпать 1,5–2 столовые ложки сахара. Получится очень крепкий и сладкий напиток. Перед тем, как его пить, нужно добавить 1 чайную ложку измельченной айвы. Такое сочетание быстро приведет в чувство, устранит головную боль, неприятные ощущения в животе и избавит от тошноты.

Сода и нашатырный спирт

При длительном запое некоторые средства имеют небольшой эффект или вовсе не помогают. Для улучшения состояния в этом случае можно попробовать народные средства от похмелья более сильного действия.

Одним из них является сода. После запоя в несколько недель или месяцев весь организм человека сильно страдает от интоксикации. Но больше всего ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта. Токсины повышают кислотность желудочного сока, что провоцирует появление сильнейшей изжоги, тошноты с рвотой, болей и рези.

В этом случае сода — лучшее народное средство, которое помогает победить похмелье. Она является щелочью и при попадании в желудок нормализует его кислотность. Буквально за несколько минут человек избавляется от изжоги, а тошнота и рвота полностью проходят через полчаса.

Некоторые прибегают к приготовлению напитка «шипучка». Для это нужно в стакан прохладной воды добавить столовую ложку уксуса (лимонной кислоты) и чайную ложку соды. Как только жидкость начинает шипеть, и появляется пена, необходимо залпом выпить весь стакан. Использовать такое народное средство от похмелья слишком часто нельзя.

Нашатырь можно использовать только при сильнейших случаях интоксикации, когда человека с трудом приводят в чувство. Это средство помогает избавиться от остатков алкоголя в организме и промыть желудок. В стакан воды нужно добавить от 2 до 10 капель нашатырного спирта (в зависимости от состояния пьяного человека). Вся жидкость выпивается за один раз мелкими глотками. После этого употребление любого алкоголя строго запрещено.

Появление похмелья — это сигнал организма о том, что ему недостаточно сил и средств для борьбы с токсинами алкоголя. При частом возникновении абстинентного синдрома нужно снизить количество потребляемого спиртного или отказаться от него полностью.