Полезные рецепты из меда с орехами для потенции

Народная медицина предлагает множество средств для улучшения потенции, и самым известным среди них являются орехи, что, согласно результатам исследований, не безосновательно. По статистике, около 8 миллионов пар сталкиваются с проблемами бесплодия, и в 30–50% случаев виной всему низкое качество спермы. Синтез дефектных, вялых и малоподвижных сперматозоидов зачастую обусловлен пагубными привычками и авитаминозом. Считается, что регулярное употребление орехов способно значительно улучить качество спермы и поспособствовать скорейшей беременности. Но какие орехи полезны для потенции?

Полезные вещества в орехах

По поводу того, как орехи влияют на потенцию, нужно сказать, что они богаты огромным количеством витаминов и минералов, повышающих общий тонус и способствующих стимуляции всех биологических систем организма. Самыми важными для мужского здоровья являются следующие вещества, содержащиеся в этих продуктах:

КлассВеществаХарактеристика
АМКаланин, цистин, аргинин, триптофан
  • являются материалом, из которого синтезируется тестостерон и серотонин — гормоны, отвечающие за эрекцию, эякуляцию и ощущение оргазма;
  • улучшают кровообращение в половых органах;
ПНЖКстеариновая, линолевая, пальмитиновая
  • синтезируют все виды половых гормонов, включая тестостерон;
  • снижают уровень холестерина и улучшают микроциркуляцию крови в половых органах;
ВAповышает выносливость и либидо;
группа Bучаствуют в процессах синтеза и созревания спермы;
C
  • повышает эластичность сосудов, предотвращая простатит;
  • повышает продукцию тестостерона;
Eусиливает приток крови к половым органам;
Мцинк, селен, сера
  • являются «материалами» для синтеза тестостерона; при дефиците этих микроэлементов у мужчины сразу ухудшается потенция;
  • улучшают усвоение витаминов, повышая тем самым качество спермы;
калий, магний, кальцийнормализуют сердечную деятельность, косвенно оказывая благотворное влияние на потенцию;
железоснабжает эритроциты кислородом.

Обозначения в таблице:

  • АМК — аминокислоты;
  • ПНЖК — полиненасыщенные жирные кислоты;
  • В — витамины;
  • М — минералы.

То, что мед с орехами для потенции очень полезен, известно не только народным целителям. Многочисленные исследования показали, что, употребляя ежедневно по 5–10 орешков (в зависимости от их вида), мужчина защищает себя от эректильных расстройств и опасности простатита.

Люди, страдающие бесплодием, принимали участие в эксперименте, в рамках которого предлагалось просто обогатить свой обычный рацион орехами или дополнительно соблюдать специальную диету с низким содержанием вредных жиров. Во второй группе исключались переработанные молочные и мясные продукты (сыр, сосиски, колбаса и др.), а восполнение жиров осуществлялось за счет рыбы и семечек.

Результаты были очень перспективными. Улучшение потенции отмечалось у всех. Но в группе, где мужчины придерживались рекомендованного рациона, наблюдалось улучшение фертильности и молекулярного состава спермы у 87% испытуемых. Таким образом, правильное питание — это не просто необходимость при лечении бесплодия и половой дисфункции, но и реальная возможность их побороть.

Орехи отлично восполняют энергетические затраты, но не вызывают отложение жиров, поэтому являются отличным питанием для повышения сил и выносливости без набора лишнего веса — известного врага потенции.

Грецкие

Отвечая на вопрос, какие орехи повышают потенцию, можно однозначно сказать — все. Однако к самым полезным, безусловно, следует отнести грецкие, содержащие колоссальное количество полезных микроэлементов. К тому же они самые дешевые и доступные. Высокое содержание органических кислот обуславливает удивительные свойства этого продукта, оказывающие благотворное действие на репродуктивную систему.

В Калифорнийском университете ученые провели исследование относительно того, как влияют грецкие орехи с медом на потенцию. Мужчинам предлагалось съедать по 75 г орехов ежедневно в 12 часов дня в течение трех недель. Каждую неделю они сдавали сперму на анализ. Оказалось, что уже после первой недели такого питания жизнеспособность, подвижность и концентрация сперматозоидов повысилась на 16%, а к концу третьей недели — на 34%, причем исследование показало значительное улучшение морфологии хромосом.

Ежедневно рекомендуется употреблять 8–12 грецких орехов. Именно при такой дозировке они полностью усваиваются и не вызывают набор веса.

Кедровые

Польза кедровых орехов обусловлена огромным содержанием в них токоферола (витамин Е). Это один из важнейших микроэлементов для борьбы с бесплодием и улучшения функционирования репродуктивной системы. Его рекомендуют употреблять беременным женщинам при опасности выкидыша, поскольку он разрушает свободные радикалы и оказывает мощное антиоксидантное действие.

Что же касается мужчин, то витамин E не только повышает активность сперматозоидов, но и предотвращает развитие простатита. В частности, исследования показали, что гамма разновидность токоферола способна убивать патогенные клетки простаты, не касаясь здоровых, что является важной профилактикой онкологии.

Фундук

Употреблять фундук медики советуют мужчинам с физическим и эмоциональным истощением, особенно при сильной подверженности стрессам. Он богат витаминами B, которые обладают выраженными нейропротекторными свойствами. Повышая эластичность нервных волокон и общий тонус ЦНС, фундук улучшает импульсную проводимость, усиливая не только половую функцию, но и ощущение оргазма. Не зря народные целители называют лесной орех мощным натуральным возбудителем.

Арахис

Это еще один недорогой и доступный орех, оказывающий колоссальную пользу для мужского здоровья. Высокое содержание цинка, магния и биотина делает его необходимым продуктом при лечении эректильной дисфункции:

  • улучшение либидо и спермогенеза;
  • восстановление гормонального баланса;
  • усиление сексуальной активности;
  • повышение стрессоустойчивости и выносливости;
  • профилактика облысения;
  • улучшение сна, аппетита и настроения.

Экзотические орехи

Помимо перечисленных выше орехов для потенции у мужчин полезны и экзотические их виды. Подробно расписывать их свойства нецелесообразно, поскольку по своему составу они ненамного отличаются от грецких или лесных, а по цене значительно выше. Тем не менее, следует отметить такую их пользу:

  1. миндаль — это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря которым он не только повышает либидо и улучшает потенцию, но также укрепляет сердечно-сосудистую и костную систему. Мужчина, ежедневно употребляющий несколько миндальных орешков, становится более сильным и выносливым, а вероятность набор веса снижается втрое, даже если человек не сильно обращает внимание на калорийность своего рациона;
  2. кешью — богат витамином K, предотвращающим рак простаты, аргинином — натуральным возбудителем и цинком — необходимым элементом здорового спермогенеза. Кешью отлично подходит для борьбы, как с мужским, так и с женским бесплодием;
  3. фисташки — по результатам исследований употребление 100 г фисташек ежедневно в течение 3–4 недель приводит к тому, что у мужчин значительно повышается либидо и удовольствие от сексуального контакта. Что касается улучшения морфологии спермы, то медики установили заметное снижение выработки слабых и дефектных сперматозоидов при «фисташкотерапии»;
  4. мускат — эти орехи следует использовать в виде специи к чаю, мясным и рыбным блюдам, а также в качестве эфирных масел. Даже запах муската способствует раскрепощению и повышению либидо;
  5. пекан — примечателен высоким содержанием природных стероидов и полифенолов, которые также содержатся в сливе и чернике. Исследования показали, что регулярное употребление таких продуктов улучшает здоровье простаты и снижает на 30% риск развития разных опасных заболеваний;
  6. бразильские орехи — богаты селеном и аргинином, которые повышают синтез оксида азота, расширяющего сосуды и улучшающего кровоток. Несмотря на высокую пользу селена, нельзя съедать больше трех бразильских орехов в день, поскольку он токсичен и может угнетать синтез тестостерона.

Как употреблять?

Безусловно, все орехи положительно влияют на потенцию, но они имеют различное содержание микроэлементов, поэтому существуют некоторые особенности и ограничения их приема.

ОрехиПолезные веществаНормаКак употреблять?
ГрецкиеA, B, C, E, K, PP12 шт.
  • с медом в пропорции 1:1;
  • с сухофруктами: изюм, курага, финик, чернослив
P, Mg, Zn, Fe, I
аргинин
кислота омега-3
эфирные масла
ФундукA, B, C, E, K, PP15 шт. или 1 столовая ложка эфирного масла
  • в сочетании с другими орехами;
  • с медом и сухофруктами;
  • в виде масла
Se, P, Fe, Mg, K, Ca
поли- и моно-ненасыщенные жиры, белок
КедровыеA, B, C, E, F1 столовая ложка толченого ореха
  • в чистом виде;
  • с медом в пропорциях 1:2
Zn, Fe, Mg, Si
аргинин
линолевая кислота
АрахисA, B, C, D, E1 столовая ложка
  • употреблять с 1 столовой ложкой меда за 3 часа до сна;
  • использовать в качестве присыпки на стейк или десерт
K, Ca, Zn, Mg, Fe
12 аминокислот
полиненасыщенные жиры
МиндальB, C, E5 г
  • за полчаса до еды;
  • в сочетании с медом;
Se, P, Mg, K, S, Zn
аргинин
жирные кислоты
Фисташкиаргинин10 шт.в чистом виде или в комбинации с другими орехами
стеролы
фолиевая кислота
ненасыщенные жиры
Zn и др.
БразильскийA, B, E2 шт.
Se, P, Mg, K
ненасыщенные жиры
аргинин
ПеканскийA, B, C3 шт.
Mg, K, Zn
жиры
белок
КокосовыйB, C30 гможно употреблять в виде мякоти, стружки или кокосовой воды
K, Ca, Mg, Cu
лауриновая кислота
клетчатка

И официальная медицина, и народные целители советуют есть орехи с медом. Он улучшает усвоение поступающих микроэлементов, повышает иммунитет и препятствует развитию разных заболеваний. Существует множество рецептов с применением меда и орехов для потенции, но проще всего воспользоваться такими советами:

  1. залить грецкие орехи медом, предварительно их измельчив вручную или в блендере;
  2. сделать смесь разных видов орехов с добавлением меда, сухофруктов и лимона;
  3. пить отвар из перегородок грецкого ореха;
  4. съедать ежедневно по 15 «молочных» (недозревших) грецких орехов (недостаток этого метода лишь в сезонности данного продукта);
  5. арахис, миндаль, мускат, фундук и др. добавлять в кашу, мясо и десерты (йогурт, мороженое);
  6. делать салаты, смешивая разные орехи, банан и йогурт или сметану;
  7. мариновать мясо в мускате с имбирем, но готовить его следует в духовке, а не на сковороде.
КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ И МУЖСКУЮ СИЛУ / RISE THE POTENTIAL

Также уникальными свойствами обладает концентрированное масло. Чтобы его приготовить, нужно взять литр базарного растительного масла и добавить туда как можно больше измельченных грецких орехов. Следует поставить его в темное место настаиваться в течение трех недель. После этого его можно принимать по столовой ложке натощак, что станет отличной профилактикой заболеваний печени и репродуктивной системы, и использовать его для заправки салатов. Такое масло обладает отличными жиросжигающими свойствами, поэтому идеально подойдет для растительной диеты, которой следует придерживаться при лишнем весе и проблемах с потенцией.